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勝沼ぶどう郷、9名で、史跡巡り、ぶどう祭り、ビールにワインを堪能してきました。

10月5日、9時半から、雨予報のなか、勝沼マラニック(マラソン+ピクニック)スタート。幸い、雨は降らず、仲秋の勝沼を、たっぷりと楽しんできました。

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9月合同練習 いよいよマラソン大会の季節が到来、本番前のペース走。各自の走力に合わせて、緑豊かな小金井公園を走り切りました。

9月の合同練習は、小金井公園を、最長6週(30キロ)のペース走。1キロ4分30秒から、30秒毎の速さで、ペーサーが配置。ペーサー皆さんに引っ張って頂きました。朝7時に全員でスタート、ゴールのあと、ビールを含む栄養補給を、 […]

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青梅、成木の森のトレイル大会に10名+応援2名で参加してきました。

10時スタート、21キロの山道を走ってきました。登り坂での脚力、凹凸な地面での体幹、楽しく鍛えてきました。ゴール後は、ビールに温泉、打ち上げです。

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高尾山で合宿をしてきました。日帰り組と共に、トレイルランに温泉、BBQにビール、新緑と絶景を楽しんできました。

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走友会GW企画初回で高尾山トレイルを楽しみました。GW後半の企画も楽しみです。

最高の天気!! 素敵な1日になりました。 高尾山口駅6時40分集合  いざ、出発!! 富士山が綺麗           休憩中も最高の景色   やはり富士山!! 高尾山山 […]

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長野マラソンに8名で参加してきました。

自然豊かな信濃路を楽しんできました。

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