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A:井の頭公園 400m×5本+8,000m+1,000m
(つなぎ400mジョグ)
※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃
B:井の頭公園(11K)
C:小金井公園5Kコース
当番:小笠原