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SUMMARY:土曜練習（野川公園クロスカントリーコース）
DESCRIPTION:A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K　18周 \nB:野川公園・武蔵野公園（15K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：石川
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DESCRIPTION:青梅マラソンなどの大会参加者が多いため自主練習とします。
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　小金井公園　ペース走）
DESCRIPTION:A:小金井公園　10-30㎞ペース走　 \n※距離は各自のレース計画に合わせて調整してください。 \nB:八坂（12K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：清水統
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SUMMARY:日曜練習（多摩湖土手）
DESCRIPTION:A:多摩湖土手（20K） \nB:八坂（12K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：武重
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　ペース走）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　10\,000ｍペース走　　 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:45頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：小笠原
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