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SUMMARY:合同練習（小金井公園　トライアル走 5K～30K）
DESCRIPTION:・集合場所：小金井公園西口のSL前付近 \n・集合時間：6:30 \n・内容：1周5Kの公園内周回コースを1～6周（最大30K) \n　※4:30/K、5:00/K、5:30/K、6:00/K、7:00/Kのペースメーカーを設置予定 \n・サービス：5K毎に給水あり（スポーツドリンク、水） \n・練習終了後、10時頃から公園内BBQ広場で栄養補給（BBQ）を実施予定　※参加費2\,000円要 \n当番：森田
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井之頭公園　400ｍ×10本）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　400ｍ×10本　 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：清水統
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DESCRIPTION:熱中症に気を付けて各々練習に励んでください。
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　小金井公園　20Kペース走）
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　小金井公園　15Kビルドアップ走）
DESCRIPTION:A:小金井公園　15㎞ビルドアップ走　 \n5㎞ごとに10秒ペースアップ \nB:多摩湖土手（20K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：田平
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DESCRIPTION:A:小金井公園　15㎞ビルドアップ走　 \n5㎞ごとに10秒ペースアップ \nB:多摩湖土手（20K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：田平
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SUMMARY:日曜練習（玉川上水　19K）
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　400ｍ×5本＋6\,000ｍ＋1\,000ｍ）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　400ｍ×5本＋6\,000ｍ＋1\,000ｍ　 \nショートインターバルのレストは200ｍ90秒　ショートインターバル及び6\,000ｍ、1\,000ｍのつなぎは5分 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：三井
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DESCRIPTION:A:拝島ロング走（33K） \nB:玉川上水（19K） \nC:小平中央公園（11K） \nD:小金井公園5Kコース \n当番：田中
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　Pace Run）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　12Kペース走 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：清水統
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　Pace Run）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　12Kペース走 \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：清水統
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SUMMARY:日曜練習（玉川上水　19K）
DESCRIPTION:A:玉川上水（19K） \nB:小平中央公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：美馬
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SUMMARY:日曜練習（玉川上水　19K）
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　奥武蔵グリーンライン峠走）
DESCRIPTION:A:奥武蔵グリーンライン峠走　35K　 \n※吾野駅7：40頃集合／詳細は別途案内します。 \n当番：北村・田平 \nB:玉川上水（19K） \nC:小金井公園5Kコース \n 
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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　奥武蔵グリーンライン峠走）
DESCRIPTION:A:奥武蔵グリーンライン峠走　35K　 \n※吾野駅7：40頃集合／詳細は別途案内します。 \n当番：北村・田平 \nB:玉川上水（19K） \nC:小金井公園5Kコース \n 
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SUMMARY:2025  8月総会
DESCRIPTION:2025 8月総会\n場所　小金井市総合体育館　会議室\n時刻　8/17（日）9:30~11:00\n   総会終了後　親睦会を社務所で実施します。
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SUMMARY:2025  8月総会
DESCRIPTION:2025 8月総会\n場所　小金井市総合体育館　会議室\n時刻　8/17（日）9:30~11:00\n   総会終了後　親睦会を社務所で実施します。
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SUMMARY:日曜練習（小平中央公園　11Ｋ）
DESCRIPTION:A:小平中央公園（11K） \nB:小金井公園5Kコース \n当番：武重
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DESCRIPTION:A:小平中央公園（11K） \nB:小金井公園5Kコース \n当番：武重
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