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SUMMARY:土曜練習（ポイント練習　井の頭公園　ショートインターバル走）
DESCRIPTION:A:井の頭公園　400ｍ×10本（レスト200ｍジョグ） \n※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 \nB:井の頭公園（11K） \nC:小金井公園5Kコース \n当番：伊藤
URL:https://koganeipark-rc.net/event/%e5%9c%9f%e6%9b%9c%e7%b7%b4%e7%bf%92%ef%bc%88%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%80%80%e4%ba%95%e3%81%ae%e9%a0%ad%e5%85%ac%e5%9c%92%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%bc%e3%83%88-9/
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SUMMARY:合同練習　TRIAL走（5Ｋ～30K）
DESCRIPTION:集合時間：6時30分 \n集合場所：小金井公園西口近くのＳＬ前 \nコース：1周5Ｋの公園内周回コースを最大6周（30K） \n※4:30/K、5:00/K、5:30/K、6:00/K、6:30/K、7:00/Kのグループ走　途中離脱OK \n給水：5K毎水又はスポーツドリンクあり \n※合同練習終了後、10時頃からバーベキュー広場でBBQ実施（参加費2\,000円） \n9月当番長：高橋達夫
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CATEGORIES:合同練習
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