小金井公園には小金井公園の地形や園内道路を利用したコースがあります。
陸上競技場などにある専門の機械はありませんが、自然の風を受けて
木々の声援を受けてランニングを楽しんでいます。

	距離	コース地図
	1km このコースは、インターバル、ペースランの練習に使用しています。 右地図内の赤い線で描かれたコースで、舗装されていなく、平らで走りやすい。
	3km このコースはペースランの練習に使用しています。草木の中を周回する非常にフラットで 走りやすい。またサイクリングコースでもあります。
	5km このコースは一年に１度開催するイベント走に使用し、また長距離の練習に使います。 小金井公園のすべてを見てまわれるコースであり、また水平なインターバル走もできます。
	9.5km このコースは、しばしばスローペースの長距離の練習に使用しています。 小金井公園から多摩湖までつながっている緑の多い多摩湖自転車道です。
	9.5km このコースも、しばしばスローペースの長距離の練習に使用しています。 小金井公園から玉川上水駅までつながっている玉川上水の川縁を走ります。