休日練習

A:小平中央公園（11K） B:小金井公園5Kコース 当番：三井 ※令和6年度定期総会　9:30～11:00（小金井市総合体育館会議室） 　総会終了後社務所にて懇親会（参加費500円）  

A:井の頭公園　1,600m×4本～5本（つなぎ400mジョグ）　 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：清水統

A:拝島ロング走（33K） B:玉川上水（19K） C:小平中央公園（11K） D:小金井公園5Kコース 当番：美馬

台風降雨のため予定の以下の練習は中止し自習練習とします。 A:井の頭公園　12K変化走（2K+1K）×4本 （ペース：2K=マラソンペース、1K=マラソンペース＋15秒）　 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習 […]

台風による降雨予報のため以下の予定を中止し自主練習とします。 A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）15K B:野川公園・武蔵野公園（15K） C:小金井公園5Kコース 当番：松井

A:井の頭公園　400m×5本+8,000m+1,000m （つなぎ400mジョグ）　 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：小笠原

A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：武重

A:井の頭公園　12,000mペース走 ※井の頭公園へ直行する場合、現地のポイント練習開始は7:15頃 B:井の頭公園（11K） C:小金井公園5Kコース 当番：三井

A:多摩湖土手（20K） B:八坂（12K） C:小金井公園5Kコース 当番：田平

自主練習