土曜練習（ポイント練習 小金井公園 ペース走）
A:小金井公園 10-15㎞ペース走 ※距離は各自のレース […]
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日曜練習（野川公園 クロスカントリーコース）
A:野川公園クロスカントリーコース（一周830m）約15K […]
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土曜練習（ポイント練習 井の頭公園 インターバル走）
A:井の頭公園 1,000ｍ×6本（レスト200ｍジョグ） […]
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日曜練習（玉川上水）
A:玉川上水（19K） B:小平中央公園（11K） C:小金 […]
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