土曜練習(ポイント練習 井の頭公園 ロングインターバル走)
A:井の頭公園 2,000m×5本(レスト3分/200m) […]
A:井の頭公園 2,000m×5本(レスト3分/200m) […]
A:多摩湖一周(30K) B:多摩湖土手(20K) C:八坂 […]
A:小金井公園 20㎞ペース走 ※距離は各自のレース計画等 […]
A:野川公園クロスカントリーコース(一周830m)約15K […]
A:井の頭公園 400m×10本(レスト200mジョグ) ※ […]
集合時間:6時30分 集合場所:小金井公園西口近くのSL前 […]